首页 新闻 名院 名科 名医 视频 健康 校园 心理 美食 疾病 症状 检查 自测 保健 中医 口腔 养生 图书 美容 咨询 社区 直播 奇人 秘方
搜索内容 类型 栏目
中医 -> 中医特色 -> 中医推拿 -> 推拿保健 -> 按摩腹部可以养阳

按摩腹部可以养阳

      初春,养生方法应逐渐从“养阴”过渡到“养阳”。南京市中西医结合医院紫金馆养生康复门诊专家郭海英表示,按摩腹部为养阳好方法。

      按摩腹部的具体方法是:仰卧床上,以肚脐为中心,用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右。一来有利于促进消化,排除脾胃湿毒,二来有助于腹部的保暖,有利于保证睡眠质量。

相关链接
王彦晖

1983年毕业于福建中医学院医疗系, 1986年于上海中医药大学修毕硕士研究生课程,现就职于厦门大学医学院,任副院长。福建省中医药学会理事,厦门市中医药学会常务,全国中医药成人教育学会理事。[详细]


【民族医药】